ダンベルローイング

2011年、初のジム。

最後に来てから２週間以上経っているので、少し重くなるだけで全然持ち上がらない。

今まで使用していた重量が扱えないとモチベーションが上がりませんね。

筋力をアップするのは時間が掛かるけど、やらなくなると筋力がダウンするのはあっという間でした。